Naujausi receptai

Melionų vaisių salotos

Melionų vaisių salotos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Melionų vaisių salotos yra labai geros ir gerai atrodančios! Vasaros skonis ...

  • 1 melionas
  • 1 gabalėlis arbūzo
  • 1 bananas
  • 1 nektarino
  • 4 abrikosai
  • 2 kriaušės
  • plakta grietinėlė (nebūtina)

Porcijos: 2

Paruošimo laikas: mažiau nei 30 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Meliono vaisių salotos:

Nuplaukite vaisius ir supjaustykite stambesniais gabalėliais, tada atsargiai išmaišykite, kad nesusmulkintų.

Vaisių salotos patiekiamas per pusę lukšto kantalupa. Pasirinktinai galite įmušti šiek tiek plaktos grietinėlės ir uždėti žodį ant salotų.


52. HEPATITAS ir KIROZĖ-Dietiniai receptai

Lėtinis hepatitas ir hepatinė cirozė

Dietiniai receptai

1. Barščiai su kvadratais: 100 g jautienos, 2 šaukštai tarkuotų daržovių (morkos, petražolės), 1 šaukštas makaronų, jogurtas, druska, maumedis, 1/2 stiklinės barščių.

Mėsą išvirkite 1/2, įpilkite daržovių, svogūnų sulčių ir, kai ji bus paruošta, įpilkite jogurto ir šaukštelį supjaustytų kvadratinių makaronų. Sietą virkite dar 5-10 minučių, pagardinkite druska ir prieš paskutinį užvirimą įpilkite barščių ir maumedžio. Patiekite su jogurtu.

2. Daržovių putėsiai: 300 g bulvių, 100 g mėsos, žalumynų, 2 šaukštai pieno, 20 g sviesto, druskos, 100 ml dietinio pomidorų padažo (žr. Visus straipsnius. Hepatitas, kepenų liga, geležis).

Mėsą dėkite per smulkintuvą ir sumaišykite su žalumynais ir trupučiu čiobrelių. Nuluptos bulvės išverdamos pasūdytame vandenyje, nusausinamos, sutrinamos ir išplakamos su sviestu bei pienu iki vientisos masės. Dėkite į sviestu pateptą formą, kaitaliodami tyrės ir maltos mėsos sluoksnius, kol užpildysite. Kepkite orkaitėje ir patiekite karštą, ant viršaus - pomidorų padažą.

3. Obuolių želė (kriaušės) : 2 obuoliai (kriaušės), 2 lakštai želatinos, 1 ir 1/2 stiklinės vandens, tarkuota apelsino žievelė. Kriaušes nulupkite ir supjaustykite ketvirčiais. Nukoškite, suberkite kriaušes į formą ir sumaišykite sirupą su želatina, įmirkyta šaltame vandenyje. Supilkite į formą ant obuolių ir palikite atvėsti 2-3 valandas. Patiekite apverstą ant lėkštės.

4. Kepti obuoliai su ryžiais formomis: 3-4 obuoliai, 1 stiklinė pieno, 1/2 stiklinės vandens, 1 šaukštas ryžių, 1/2 šaukšto cukraus.

Įdėkite obuolius į emaliuotą dubenį ir pašaukite į orkaitę ant stiprios ugnies. Cukrus, kuris buvo įdėtas į obuolio vidurį, neturėtų karamelizuotis. Jie kaitinami per nerūdijančio plieno sietą. Nuplauti ryžiai verdami piene, kol žydi ir mažėja. Kai jis beveik paruoštas, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį cukraus. Nuplaukite šaltu vandeniu 2 puodelius porceliano ir įdėkite į juos pakaitomis ryžių būseną, tada per sietelį perpjautą obuolių ploviklį ir įtrinkite likusiu cukrumi, kol puodeliai bus užpildyti. Kai jie gerai atvės, apverskite juos lėkštėje ir papuoškite žalio obuolio griežinėliais.

Kiti meno receptai. hepatitas ir cirozė, rudens meniu.

Apie daržovių sultis žr. Kepenų ir geležies sultys BREUSS ir GUNTER.


PAGODOS VAISIŲ SALOTA

PAGODOS VAISIŲ SALOTA

INGREDIENT:
-kantalupa
-arbūzas
- persikai
- mango
- kivi
- vynuogės
- bananai
- braškės
- romas arba brendis
- plakta grietinėlė
- pasirenkami ledai
- šaukštelis medaus arba cukraus
- ananasų kompotas
- Meilė

Tai labai paprasta paruošti, mums to reikia
sezoninių vaisių ir daug fantazijos.
Arbūzą supjaustykite kuo estetiškiau
pašalinkite sėklas dantų krapštuku
guoliai pašalinami iš meliono kamuoliukų, mes juo pasirūpiname
korpuso negręžiame, nes naudosime jį kaip
dubenys .. Taip pat galite gaminti rutuliukus iš kitų vaisių,
arbūzas, persikas, mango, kivi.
Nuvalytus vaisius sudėkite į dubenį ir sumaišykite
iš kompoto dedame medaus, romo ar brendžio sulčių
ananasų, palikite atvėsti iki patiekimo.
Galima patiekti su plakta grietinėle ar ledais.
GERAS APETITAS !


ingridientai:

braškių
kantalupa
kivi
aviečių
gervuogės
„Apple“
oranžinė
spanguolės
bananas
bet kokio norimo vaisiaus!
sulčių iš kalkių
100 ml ananasų sulčių
1 arbatinis šaukštelis kapoto imbiero
50 g kosulio
plakta grietinėlė, neprivaloma

Paruošimo būdas:

Visus vaisius supjaustykite kubeliais, o iš meliono arbatinio šaukštelio pagalba suformuokite aromatinius rutuliukus. Ant viršaus pabarstykite cukrų ir leiskite valandai atvėsti.

Tada supilkite laimo, imbiero ir ananasų sultis. Papuoškite plakta grietinėle arba mėtomis.

Patiekimui leiskite fantazijai skraidyti ir pasidarykite meliono krepšelį. Vaisių salotos yra pasirengusi!


Arbūzas detoksikuoja kūną ir mažina kraujospūdį

Arbūzas, kurio mokslinis pavadinimas yra Cucumis melo, arba zamos, kaip jis vadinamas Moldovoje, yra augalas su šliaužiančiu stiebu, auginamas dėl vasarą prinokusių vaisių, yra saldus ir turi daug vandens, todėl rekomenduojama jį naudoti puikus kūno detoksikatorius.

Melionai turi turtingą kompoziciją. Taigi juose yra ląstelienos ir folio rūgšties, vitaminų C, B6 ir A bei mineralų, tokių kaip magnis, kalis, niacinas ar tiaminas. Be to, juose taip pat yra junginio, vadinamo adenozinu, kuris apsaugo širdį ir gerina kraujotaką.

Didelio vandens kiekio ir kalio derinys reguliuoja kraujospūdį. Vaisių vanduo padeda pašalinti toksinus iš organizmo.

Sudėtyje esantis beta karotinas suteikia gražią geltoną melionų spalvą, kurią organizmas paverčia vitaminu A. Melionai yra labai mažai kaloringi, todėl idealiai tinka bet kokiai dietai.

Beta-karotinas padeda akims ir apsaugo nuo kataraktos, bet ir įvairių rūšių vėžio, o jo sudėtyje esantis vitaminas C gerina imuninę sistemą ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų, padėdamas organizmui kovoti su bakterijomis ir infekcijomis.

Be to, šis geltonas vaisius, malonaus skonio ir skirtingų, apetitą keliančių skonių, reguliuoja medžiagų apykaitą ir cukraus kiekį organizme dėl B grupės vitaminų ir kalio komplekso, dėl kurio cukrus ir angliavandeniai išsiskiria palaipsniui, o ne staiga .

Esant stresui, melionas reguliuoja širdies plakimą ir užtikrina gerą smegenų kraujotaką, padėdamas geriau susikaupti ir pašalinti nerimą. Reguliarus meliono vartojimas gali užkirsti kelią kraujo krešuliams ir vandens pertekliui.

Taip pat žmonės, nusprendę mesti rūkyti ir vartojantys melioną, pastebėjo, kad vaisiai padėjo jiems geriau prisitaikyti prie nikotino trūkumo.

Riekelė - du melionai per tokią karščio bangą, kokią išgyvename dabar, ne tik atvėsina ir drėkina kūną, bet ir suteikia sotumo būseną, sumažina alkio jausmą būtent todėl, kad turi daug vandens .

Daugelis žmonių, kurie siekia numesti svorio, vengia meliono, manydami, kad nuo to jie storėja. Arbūzas, kaip ir arbūzas, nepriauga svorio, nes jame yra labai mažai kalorijų, daug mažiau nei, pavyzdžiui, kepsniuose.


Vaisių salotos, turinčios saldų, rūgštų ar net aštrų skonį!

Tai vasara! O vasara reiškia vaisius! Skanūs, saldūs, rūgštūs - jie gali būti puikus užkandis, kurio negalima praleisti net ir labiausiai viliojančiam pyrago gabalėliui! Kaip juos sujungti, kad išnaudotumėte visas kvapnių vaisių salotų galimybes, žiūrėkite žemiau.

Padažui naudokite šiek tiek graikiško jogurto. Nei per saldus, nei per sunkus skrandžiui, o vaisiui suteikia ypatingo sultingumo. Galite pasigaminti uogų mišinį su graikišku jogurtu, medumi ir mėtomis.

Pagrindinė daugelio vaisių salotų formulė: citrusinių vaisių sultys + šviežias augalas + medus arba sirupas + vaisiai. Citrusinių vaisių sultys gali būti citrinos, laimo (laimo), apelsino. Geriausi švieži augalai yra: mėtos, peletrūnai, bazilikai.

Apelsinų salotos: apelsinas, morkos, ½ šaukštelio tarkuoto imbiero, apelsino sultys, šaukštelis cukruoto imbiero, smulkiai pjaustyto, medus.

Raudonos salotos: gausite karališkas salotas iš vyšnių, braškių ir aviečių, citrinų sulčių ir šiek tiek šviežių, smulkintų bazilikų ir šiek tiek medaus.
Dviejų spalvų salotos. ½ puodelio juodųjų serbentų, ½ puodelio meliono, supjaustyto smulkiais gabalėliais, avies sūrio, 1 arbatinio šaukštelio medaus arba klevų sirupo, 1 šaukštelio citrinos sulčių.

Patirkite skonį. Vieni agurkus laiko daržovėmis, kiti - vaisiais, mūsų salotoms tai nesvarbu. Puodelis susmulkinto meliono, puodelis susmulkinto arbūzo, plonais griežinėliais supjaustytas agurkas, laimo sultys ir sulaužytos šviežios mėtų lapai.

Ir jei manėte, kad agurkų salotos yra retesnės, išbandykite šias ridikėlių salotas. ½ nulupto ir supjaustyto juodo ridiko, 1 griežinėliais supjaustyto arbūzo, 1 arbatinio šaukštelio citrinos sulčių, čiobrelių, šalavijų, paprikos, 2 šaukštų vynuogių sėklų aliejaus.

Pomidorai nėra išimtis. 10–12 vyšninių pomidorų, 1 puodelis kubeliais pjaustyto arbūzo, šviežias bazilikas, 3 šaukšteliai alyvuogių aliejaus, 1 šaukštelis laimo sulčių, žiupsnelis druskos ir pipirų.


Tarp meliono komponentų svarbiausi yra vitaminai A, C, E, B3, B5, B6, B9, angliavandeniai, lipidai, ląsteliena, magnis ir kalcis. Be to, vaisiai yra mažai kaloringi.
1 Priešvėžinės savybės
Didelis karotinoidų kiekis melionuose gali užkirsti kelią vėžiui ir sumažinti plaučių vėžio riziką. Reguliarus šio vaisiaus vartojimas veiksmingai užkerta kelią vėžio ląstelėms ir jas naikina. Tyrimai parodė, kad žmonės, vartojantys daug antioksidantų turinčių produktų, turi mažesnę riziką susirgti vėžiu.
2 Širdies sveikata
Antikoaguliantas, vadinamas adenozinu, esantis arbūzuose, gali sustabdyti kraujo ląstelių krešėjimą ir sukelti insultą ar širdies ligas. Melionai sumažina širdies ligų riziką, lygindami kraują organizme. Be to, didelis vandens kiekis arbūzuose suteikia raminamąjį poveikį, kuris padeda sumažinti rėmuo.
3 Imuninė sistema
Arbūzas palaiko imuninę sistemą, padeda organizmui kovoti su infekcijomis dėl jame esančios folio rūgšties.
4 Inkstų ligų gydymas
Puikios diuretikų savybės melionui yra naudingos gydant inkstų ligas.
5 Virškinimo sveikata
Jei turite virškinimo problemų, galite pabandyti valgyti arbūzą, kad palengvintumėte žarnyno kraujotaką. Didelis vandens kiekis melionuose yra labai naudingas virškinimui, o mineralai pašalina rūgštingumą, kuris dažnai sukelia virškinimo sunkumų, ypač skrandyje. Arbūzas taip pat yra geras detoksikatorius ir taip pat gali būti naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti.

6 Energijos stiprintuvas
Juose yra B grupės vitaminų, kurie sudaro didžiąją organizmo energijos dalį. B grupės vitaminai yra būtini organizmui cukrui ir angliavandeniams apdoroti. Taigi, melionų vartojimas gali suteikti daug energijos. Jis taip pat sėkmingai naudojamas kaip maisto papildas anemijai ir valgymo sutrikimams, tokiems kaip anoreksija, gydyti.
7 Svorio netekimas
Kaip ir dauguma vaisių, melionai idealiai tinka svorio metimui. Šiuose vaisiuose yra mažai natrio ir kalorijų, taip pat lipidų ir cholesterolio. Didelis vandens kiekis ilgiau išlaiko sotumą, o natūralus saldumas apsaugo nuo potraukio saldžiam maistui.
8 Būkite sveiki
Vienas iš nuostabių meliono privalumų yra jo kolageno kiekis, kuris palaiko ląstelių struktūros vientisumą visuose jungiamuosiuose audiniuose, įskaitant odą. Taip pat pagreitina žaizdų gijimą ir palaiko odos stangrumą. Reguliarus meliono vartojimas yra naudingas šiurkščiai ir sausai odai.
9 Anti-senėjimo nauda
Jie tonizuoja odą ir suteikia naudą senėjimui, nes juose yra vitaminų A, B ir C. Veido kaukę nuo senėjimo galite paruošti supjaustydami plonus šviežio arbūzo gabalėlius. Uždėkite šias skilteles ant veido ir kaklo.
10 Skatina plaukų augimą
Arbūzai yra geras beta karotino šaltinis, kuris organizme paverčiamas vitaminu A. Šis vitaminas yra gyvybiškai svarbus norint išlaikyti sveikus plaukus ir normalų jų augimą. B grupės vitaminų trūkumas yra atsakingas už plaukų slinkimą.
Šaltinis: https://www.healthbeckon.com/melons-benefits/


Vaisių salotos melionų krepšelyje

ingridientai
1 melionas, sveriantis 1 kg su puse, 150 g vyšnių, 100 g vynuogių (raudonųjų serbentų), 2 abrikosai, 1 nektarinas, 1 kivi, 1 mandarinas, 1 romo esencija, 1 vanilė, 3 šaukštai cukraus, džiovintos mėtos arba šviežios.

Sunkumas: Vidutinis | Laikas: 20 min


Arbūzų vaisių salotos - receptai

Originalios ir linksmos vaisių salotos!

Vaikams tai patiks ir tai yra galimybė valgyti daug sezoninių vaisių.


Sudedamosios dalys:
1 mažas arbūzas
1 apelsinas
1 persikas
vyšnios, avietės ir kt
persikų sirupas

Paruošimo būdas:


Nuplaukite vaisius.Supjaustykite arbūzą į vežimėlio formą.


Ištuštinkite jį šaukšteliu.
Gaminau rutuliukus su specialiu arbatiniu šaukšteliu meliono.
Įdėkite arbūzą į lėkštę.


Apelsiną supjaustykite į 2 dalis.
Vieną pusę naudokite galvai gaminti, aviečių akis pataisykite dantų krapštukais.

Prieš patiekdami leiskite atvėsti bent 1 valandą.


Padėkite jį ant stalo su šaukštais, kuriuos galite patiekti.


Geros salotos!

spausdinti spausdinti

Be komentarų:

Paskelbti komentarą


Neriebus maistas

Tiek vykdant a dieta numesti svorio, kaip ir tada, kai reikia sekti subalansuotas Norint mėgautis normaliu svoriu, būtina pasirinkti Sveikas ir naudingas maistas, kuriame gausu mūsų organizmui būtinų maistinių medžiagų (vitaminų, mineralų, antioksidantų, didelės biologinės vertės baltymų, mažai riebalų turinčių angliavandenių ir sudėtingų angliavandenių).

Norint džiaugtis gera sveikata, būtina laikytis a Sveikas maistas, pagrįstas šviežio, natūralaus ir sveiko maisto vartojimu.

Todėl raktas yra viduje pašalinti iš mūsų raciono nesveikus maisto produktus, pavyzdžiui, pyragai, saldumynai ar maistas, kuriame yra sočiųjų riebalų ir trans -riebalų.

Puikus pasirinkimas yra žinoti, kas jie yra geriausias neriebus maistas, kad, be to, kad esame sveiki, tai padeda mums, kai reikia tinkamo svorio.

Vaisiai yra labai sveikas maistas. Tiesą sakant, daugelis mitybos specialistų rekomenduoja kiekvieną dieną suvalgyti 3–5 vaisių gabaliukus. Apskritai didžioji dauguma neteko kalorijų ir beveik jokių riebalų.

  • arbūzas: tai ypač turtingas vaisius vandenyje, kuriame 100 gramų yra tik 20 kalorijų.
  • braškių: 33 kalorijos.
  • abrikosai: 48 kalorijos.
  • vyšnios: 60 kalorijų.
  • aviečių: 33 kalorijos.
  • kivi: 50 kalorijų.
  • mandarinai: 45 kalorijos
  • obuoliai: 50 kalorijų.
  • persikas: 39 kalorijos.
  • kantalupa: 55 kalorijos.
  • Moras: 38 kalorijos.
  • apelsinai: 45 kalorijos
  • kriaušės: 46 kalorijos.

Daržovės ir žalumynai

  • Šveicarijos mangoldas: 23 kalorijos.
  • baklažanai: 20 kalorijų.
  • Brokoliai: 24 kalorijos.
  • moliūgas: 25 kalorijos.
  • žiediniai kopūstai: 23 kalorijos.
  • endive: 10 kalorijų
  • endive: 12 kalorijų.
  • šparagai: 8 kalorijos.
  • salotos: 10 kalorijų
  • agurkai: 12 kalorijų.
  • pomidorai: 17 kalorijų.

Vaizdas | menininkas nieko nedaro Šis straipsnis publikuojamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturėtumėte pakeisti konsultacijos su mitybos specialistu. Patariame pasikonsultuoti su patikimu mitybos specialistu.


Vaizdo įrašas: Bandymų stotis: melionų veislės, jų auginimas ir priežiūra 2017. Augink lengviau! (Rugpjūtis 2022).