Naujausi receptai

10 būdų, kaip jūsų maišytuvas gali paversti jūsų vakarėlį

10 būdų, kaip jūsų maišytuvas gali paversti jūsų vakarėlį



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maišytuvai gali padaryti daug daugiau nei kokteiliai

Salsa

Maišytuvo salsa puikiai tinka merginų vakarui. Užuot pirkę parduotuvėje nusipirktą salsą, pasiimkite šviežių ingredientų ir pasigaminkite patys. Tai aštrus receptas reikia šiek tiek paruošti daržoves, bet tai verta.

Daržovių padėklai

Tai yra mūsų būdas pasakyti apie išgalvotą, vegetarišką paplitimą. Maišytuvai puikiai tinka sklandžiam tepimui, ir jūs tikrai galite panaudoti savo kūrybiškumą. Mes mėgstame maišyti keptas daržoves ir grietinėlės sūrį, kad gautume paštetą, kuris puikiai dera prie bandelių ir sumuštinių.

Pudingas

„iStock“/„Thinkstock“

Rengiate vaikų gimtadienį? Desertui pasigaminkite pudingo su trintuvu! Bananų pudingas puikiai tinka mažiesiems, bet vietoj to, kad sutrintumėte ir sujungtumėte ingredientus rankomis, naudokite maišytuvą. Tiesiog įsitikinkite, kad nesusimaišysite. Norite kreminės konsistencijos, dėl kurios jūsų vaikai (ir suaugusieji) išprotės.

Majonezas

„iStock“/„Thinkstock“

Daugiau niekada nevalgykite parduotuvėje įsigyto majonezo! Maišytuvas gali tai padaryti už jus. Kai kurie žmonės sako, kad majonezui gaminti reikia virtuvės kombaino, tačiau jūs galite lengvai pakeisti maišytuvą ir gauti tokį pat skanų rezultatą. Šis receptas gamina klasikinį naminį majonezą, apie kurį bus kalbama kitame jūsų vakarėlyje.

„iStock“/„Thinkstock“

„iStock“/„Thinkstock“

„Falafel“ yra puikus užkandis bet kokiam vakarėliui. Tai yra kitas receptas kur galite išplakti virtuvinį kombainą maišytuvui. Jis taip pat naudoja konservuotus avinžirnius, kad sutaupytų dar vieną žingsnį. Kuo lengviau, tuo geriau, kai kalbama apie vakarėlių maistą.

Olandiškasis

„iStock“/„Thinkstock“

Jei rengiate vėlyvų pusryčių vakarėlį ir norite tobulo olandiško recepto, neieškokite daugiau. Paprastai olandų padažas yra gana bauginantis, tačiau turint maišytuvą po ranka nėra ko bijoti. The aštrus variacija pridės smūgį, bet vietoj plakimo rankomis į maišytuvą įpilkite trynių, acto ir vandens, o maišydami lėtai įpilkite sviesto. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, naudokite vidutinį greitį.

Sriubos

Šios galimybės yra begalinės. Susmulkintą žirnių sriubą ir pomidorų sriubą ypač lengva pasigaminti trintuve. Prieš perkeldami ant viryklės, naudokite naminį gręžtuvą, naudodami maišytuvą, kad atliktumėte visus parengiamuosius darbus!

Tešlos ir tešlos

Blynų vakarėlis? Vaflių vakarėlis? Praleiskite visą rankų darbą ir sudėkite ingredientus į maišytuvą. Gausite lygią tešlą, kurią galėsite pilti tiesiai į savo keptuvę ar vaflinę. Ir tai tinka picos tešlai. Gaminant tešlą maišytuve, nereikia minkyti.

Humusas

Kitas puikus panardinimas į maišytuvą - humusas visada džiugina minią. Galite eiti klasika arba nuotykiais. Šis receptas naudoja skanų skrudintą česnaką ir sveiką kopūstą humusui, kuris patiks jūsų svečiams. Arba galite įmesti pakepintų baklažanų ir paversti baba ghanoush. Vis dėlto geriau padaryti dvigubą partiją, nes ji greitai praeis!

Pesto

Tai pesto puikiai tinka paprastam vakarėliui. Tai gali būti pagrindinis patiekalas su kai kuriais ravioliais arba netgi kaip jūsų kapreso salotų užkandis. Arba, jei jaučiatės tikrai pamišę, galite tai išbandyti pesto sausainiai už nuostabią dykumą!


Keto „Berry“ šokolado putėsių halės nepakanka

Kietai virti kiaušiniai, sumaišyti su dekadentiniu desertu, gali skambėti beprotiškai, tačiau patikėkite mumis: tai dieviška. Šį keto draugišką receptą atgaivino Marija Emmerich, sertifikuota mitybos specialistė, mankštos fiziologė, mama ir bestseleriais besinaudojanti autorė „Breville“ 3X „Bluicer“. Tiesą sakant, jos kulinarijos knygos yra priežastis, dėl kurios Halle ir Maria pirmą kartą prisijungė.

Vieną popietę Marija žaidė žaidimus su savo dviem mažais berniukais, kai jos pašto dėžutę staiga užplūdo tokie pranešimai: „Halle Berry rašo apie tave„ Instagram “! Jos draugai ir klientai jai buvo patenkinti. „Kaip paaiškėja, Halle valgė mano knygų receptus, man net nežinant, kad ji įsigijo mano knygas! Marija pasako rė • suktis. Susisiekus asmeniškai padėkoti Hallei už tai, kad ji išryškino ir jos receptus, ir ketogeninės mitybos filosofiją, gimė gražus dviejų bendraminčių moterų ryšys.

Marijos aistra mitybos galiai gimė iš jos asmeninių sveikatos kovų - tai, ką ji ir Halle turi bendro. Po to, kai buvo diagnozuotas diabetas, Halle pasirinko maitinti savo kūną laikydamasi keto principų savo mityboje.

Mažai angliavandenių turinti dieta yra atsakinga už Marijos ir Halės sveikatos pokyčius. Sutelkiant dėmesį į visą maistą, kuriame gausu natūralių riebalų, ketogeninis pagrindas yra padėjęs daugeliui žmonių numesti svorio ir valdyti lėtines ligas, tokias kaip diabetas, vėžys, epilepsija ir Alzheimerio liga. Daugelis mano, kad šie mitybos principai gali padėti visiškai išvengti ligų.

Marija be vargo sukuria keto draugiškus receptus su skoniu ir aistra. Pakanka pasakyti, kad jos kulinarijos knygos yra tarptautiniai bestseleriai dėl priežasties! Kaip tik Nacionalinei braškių dienai, Halle dalijasi vienu iš mėgstamiausių keto desertų, kurį jai pagamino šokolado putėsiai „Uoga“.

Palyginti su kitais vaisiais, braškėse yra mažai cukraus ir kalorijų. Juose taip pat gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Šiam šokolado ir braškių malonumui Maria suteikia posūkio, pirmiausia išleisdama uogas iš sulčių ir įmaišydama kietai virtų kiaušinių, kad gautumėte saldžią, kreminę tekstūrą, kuri iš pradžių gali jus išgąsdinti-kol paragausite. Braškių sulčių išspaudimas ir kietai virtų kiaušinių sumaišymas su šokolado putėsiais gali atrodyti keistai, tačiau tai yra slaptas Marijos ingredientas fantastiškam keto pudingui. Jums tereikia 10 minučių, kad suplaktumėte šį skanų skanėstą ir pasitikėtumėte mumis, jūs darysite šį receptą vėl ir vėl! Tai taip gerai.

Kalbant apie tai, ko jums reikia, kad atkurtumėte šį skanų ir maistingą desertą, mes labai rekomenduojame universalų „Breville 3X Bluicer“. Jums nereikia turėti tiek sulčiaspaudės, tiek atskiro trintuvo su tokia universalia mašina, kuri leidžia maišyti, sultis ir sultinį tik vienu prietaisu. Jo efektyvumas išsaugo vaisių skonį ir jūsų brangią prekystalį.

Keto “Berry ” šokolado putėsiai:

Paruošimas: 10 minučių, plius 11 minučių kiaušiniams išvirti.

Braškių užpilas:

1 svaras šviežių arba šaldytų braškių, atšildytas

2 šaukštai keto konditerijos cukraus (arba lygiaverčio natūralaus saldiklio)

1 arbatinis šaukštelis želatinos arba augalinės kilmės alternatyva

ŠOKOLADINIAI PUTĖSIAI:

1 puodelis kokosų pieno (riebios grietinėlės, jei ne be pieno)

1/4 puodelio keto konditerijos cukraus (arba lygiaverčio natūralaus saldiklio)

2 1/2 šaukštai nesaldžių kakavos miltelių

1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto (arba bananų ekstrakto)

PARUOŠIMO METODAS:

Įdėkite braškes į „Breville 3X Bluicer“ pabaigoje su puodeliu braškių sultims sugauti. Pasukite sulčiaspaudę ant lygio ir#82205 ” ir braškių sultis skirkite 1–2 minutes arba tol, kol iš braškių išeis sultys. Įmaišykite natūralų saldiklį ir atidėkite.

Įdėkite kietai virtus kiaušinius, kokosų pieną, natūralų saldiklį, kakavos miltelius, vanilę ir druską 3X „Bluicer“. Paspauskite 𔄝 ”, kad maišytumėte vieną minutę arba iki labai vientisos masės. Padažą padalinkite į 4 dubenėlius (martini taurės taip pat puikiai tinka). Atidėti.

Norėdami užbaigti braškių panna cotta mišinį, šluotele įmaišykite želatiną arba augalinę alternatyvią tirštiklį. Leiskite želatinai 1 minutę suminkštėti, tada padėkite puodą ant stiprios ugnies ir plakite, kol braškių sultys užvirs.

Naudodami matavimo puodelį švelniai užpilkite braškių panna cotta mišinį ant putėsių. Uždenkite ir padėkite desertą nakčiai į šaldytuvą pailsėti.


19 būdų, kaip savo vestuvėms pasipriešinti

Knygoje matėme beveik visas vestuvių tendencijas: masono indų dekorą, populiarius spurgų batonėlius, klasikines žvakes ir rožių žiedlapius ir net unikalius firminius kokteilius. Nesvarbu, ką darote, norite, kad jūsų vestuvės išsiskirtų ir atitiktų jūsų asmeninį stilių.

Taigi, kuo jūsų vestuvės yra išskirtinės ir kaip jums kyla kūrybinių idėjų, kurios nėra visiškai klišinės? Turime jums puikių idėjų - jos linksmos, išradingos, apgalvotos, ir mes jas visas įtraukėme į vieną paprastą sąrašą. Nuo maitinimo ir dekoro iki tradicijų ir pramogų, čia yra 19 išskirtinių būdų, kaip atsisakyti tradicinių pasiūlymų ir neįprastai pasukti savo vestuvių dieną.

  1. Paprašykite savo svečių užrašyti savo mėgstamą dainą kaip savo atsakymo dalį. Surinkite visas dainų užklausas į grojaraštį ir atiduokite savo didžėjui - taip žinote, kad visi jūsų svečiai galės mėgautis muzika ir šokti į šokių aikštelę.
  2. Ieškote savo „kažko mėlyno“? Keliaraiščiai, papuošalai ir batai yra standartiniai, tačiau norėdami suktis pagal senas tradicijas, išbandykite gėlių merginą mėlyna suknele.
  3. Sukurkite savo ir partnerio pirmųjų inicialų antspaudą. Pažymėkite jį viskuo - nuo vestuvių ženklų iki stalo numerių ir asmeninio malonumo.
  4. Atsisakykite nuotakos ir jaunikio pyrago viršūnių ir rinkitės ką nors kita. Išbandykite iškirptus kaligrafinius žodžius, nesvarbu, ar tai būtų jūsų vardai, monogramos, ar frazės, pvz., „Geriausia diena“ ar „Tiesiog paimta“. Arba pasirinkite kūrinį, papildantį jūsų vestuvių temą. Jei rengiate vestuves paplūdimyje, naudokite porą mažų paplūdimio kėdžių, kuriose sakoma: „Pone ir ponia “.
  5. Paprašykite savo svečių parašyti pastabas su specialia žinute ar patarimais dėl vestuvių ir sukurti piñatą, kad galėtumėte atsiverti per pirmąsias metines.
  6. Suteikite kokteilių servetėlėms nuojautą, atspausdindami juokingus faktus apie jus ir jūsų partnerį, pavyzdžiui, kas pirmiausia pasakė „aš tave myliu“, vietą, kur susitiko, pirmą dainą, prie kurios šokote ir pan.
  7. Leiskite savo geriausiam vyrui ar garbės tarnaitei sugalvoti smulkmeną apie jus abu ir paskatinkite kiekvieną svečių stalą dirbti komandoje, kad sugalvotumėte atsakymus.
  8. Siūlykite degustacijų stotis su virtuve iš jūsų vestuvių vietovės. Keletas idėjų: moliuskų bulvės ir bet koks krabas bei omaras Naujiesiems Anglijos gyventojams, vaikščiojantys tacos ir BBQ teksasiečiams arba aštri jambalaya Naujiesiems Orleaneriams.
  9. Jei rengiate vasariškas vestuves, žmonės mėgsta karštą dieną šaltą patiekalą-išsinuomokite „Sno-Cone“ aparatą, įsirenkite „popsicle“ barą arba turėkite ledų stendą ar saulėgrąžų barą.
  10. Jei patiekiate kokius nors šeimos receptus, atspausdintame meniu pateikite svarbią užuominą ir pasiūlykite ingredientų (jei tai ne šeimos paslaptis!) Pavyzdžiui, “Tetos Lauros vyšnių batonėlis “arba„ Senelės Sally garsūs mėsos kukuliai “. #8221
  11. Parašykite nuoširdžią žinutę savo sužadėtinio batų apačioje, kad jie, ruošdamiesi didžiajai dienai, turėtų perskaityti staigmeną.
  12. Žmonės visada mėgsta fotografavimo stendą, tačiau būkite kūrybingi ir nustebinkite savo svečius siųsdami jų nuotraukas su padėkos kortelėmis.
  13. Suteikite savo puokštei nepakartojamų detalių - įtraukite plunksnas ar perlus tarp gėlių ir žalumos.
  14. Perduokite vestuvių juostas per svečius, norėdami palinkėti ir mylėti, kol jie nėra uždėti ant kiekvieno piršto - „žiedo atšilimo“ ceremonija.
  15. Tęskite vakarėlį ir linksminkite svečius iki pat nakties, atidarę karaokės grindis.
  16. Nuotrauka verta tūkstančio žodžių, ir tai neapsiriboja nuotraukomis! Pasisamdykite menininką, kad gyvai nupieštų jūsų ceremoniją ar priėmimą, kad galėtumėte turėti asmeninį meno kūrinį, kurį galėtumėte pakabinti savo namuose ir lobį daugelį metų kaip savo didžiosios dienos prisiminimą.
  17. Sukurkite viktoriną svečiams, esantiems už miesto ribų, ir nusiųskite juos į medžioklę į mėgstamas vietines vietas (geriausias delikatesas, vaizdingas parkas, speciali kepykla) ir padėkite juos į sveikinimo krepšelius arba vietos nustatymus.
  18. Jei jūs ir jūsų artimasis susitikote per draugą ar šeimos narį, papuoškite jų kėdę žalumos girlianda ir užrašykite „piršlys“.
  19. Į savo dekorą įtraukite išsamią informaciją apie savo sužadėtuvių istoriją. Pavyzdžiui, jei jūsų pažįstamas asmuo pasimatymo metu pasiūlė braškių pleistrą, prie kiekvienos vietos nustatykite dubenį šviežių braškių ir pridėkite užrašą, paaiškinantį jų prasmę.

Yra dar daug unikalių idėjų, kurios jūsų vestuvėms suteikia gaivumo. Jei jums reikia daugiau vestuvių planavimo išteklių, peržiūrėkite daugiau mūsų tinklaraščių arba susisiekite su mumis šiandien, kad pradėtumėte kurti savo svajonių vestuves. Su mūsų renginių koordinatoriais galite susisiekti el. Paštu arba telefonu 877-545-1002.


10 „Killer Fat Cutter“ gėrimų receptų svorio metimui ir#8211 numesti 10 svarų per 10 dienų

Gėrimų receptai svorio metimui- Ar manote, kad neįmanoma numesti 10 kilogramų per 10 dienų? O gal ir ne!

Jei bandėte viską, ką galite numesti svorio, ir tai nepadeda, nepasiduokite, kol į savo dietą neįtrauksite šių svorio metimo gėrimų receptų tik dešimt dienų. Ir šis įrašas yra būtent apie tai.

Jūs tikriausiai žinote, kad yra keletas natūralių supermaisto produktų, padedančių numesti svorio. Šie maisto šaltiniai gali būti vaisiai, daržovės, prieskoniai, žolelės ar sėklos.

Tiesiog savo virtuvėje galite gaminti natūralų svorio metimo gėrimą, naudodami ingredientus, skirtus svorio metimui.

Tačiau tiesa išlieka ta, kad mums labai sunku susilaikyti nuo šių perdirbtų gėrimų dėl potraukio cukrui.

Užuot suvartoję daugiau kalorijų, galite saugiai naudoti nulinius/ mažai kalorijų turinčius natūralius maisto šaltinius, kad gautumėte svorio mažinančių gėrimų, sulčių, detoksikuojančio vandens ar net kokteilių.

[Bandydami mesti svorį, mes stengiamės kuo labiau atsisakyti kai kurių perdirbtų gėrimų, sulčių ir gėrimų. Išbandykite šiuos gėrimų receptus, kad pakeistumėte gazuotus gėrimus ir stebėkite, kaip jūsų kūnas greitai numeta kilogramus.]

Riebalų pjaustymo gėrimų receptai ir#8211 kaip tai padeda numesti svorio

Kaip minėta anksčiau, daugelyje „pasidaryk pats“ riebalų pjaustymo gėrimų receptų yra natūralių svorio mažinančių maisto produktų. Šie natūralūs ingredientai paprastai yra mažai kaloringi, be to, jie padeda sistemai nuostabiai riebalų apykaitai.

Žemiau pateikiamos kelios priežastys, dėl kurių turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti kai kuriuos super maisto produktus svorio metimui, kad galėtumėte numesti svorio.

  • Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad natūralūs maisto produktai yra mažai kaloringi, todėl juos sveika įtraukti į savo mitybą. Tačiau, valgydami labai saldžius vaisius, tokius kaip bananai, ananasai ir pan., Turite būti atsargūs. Per daug kai kurių vaisių gali padidinti kalorijų kiekį. Taigi, jūs turite sumažinti vartojimą.
  • Supermaistas svorio netekimui, ypač sėklos, daržovės ir kai kurie vaisiai, yra daug skaidulų. Šie maisto produktai, turintys daug skaidulų, sotina mus ir padeda numalšinti alkį.
  • Natūralūs ingredientai, iš kurių gaminami svorio netekimo gėrimai, yra daug baltymų ir sveikų riebalų, kurie skatina svorio metimą.
  • Puodelio vaisių kokteilio ar detoksikuojančio vandens laikymas yra veiksminga gudrybė, kaip apsisaugoti nuo sausainių, sausainių, saldainių, spurgų ir kitų daug cukraus turinčių maisto produktų, kurie nepadės numesti svorio.
  • Vaisiai, daržovės, riešutai, sėklos, žolelės ir prieskoniai yra supakuoti su vitaminais ir antioksidantais, kurie daro stebuklus mūsų sveikatai. Šios sveikos maistinės medžiagos gali padėti detoksikuoti, pagerinti virškinimą, odos sveikatą ir stiprinti imuninę sistemą.
  • Galiausiai, šie supermaisto ingredientai ne tik padės atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, bet ir padės išlaikyti sveikatą.

Kai kurie supermaisto ingredientai svorio netekimui

1. Vaisiai:

  • „Apple“
  • Bananas
  • Mėlynių
  • Aviečių
  • Goji uoga
  • Oranžinė
  • Kalkės
  • Citrina
  • Greipfrutas
  • Kriaušė
  • Granatas
  • Ananasas

2. Daug skaidulų turinčios daržovės:

3. Riešutai ir sėklos:

4. Prieskoniai/žolelės:

10 skanių riebalų pjaustymo gėrimų receptų svorio metimui

Žemiau pateiktuose receptuose yra sulčių, detoksikuojančio vandens ir kokteilių, kurie pagerins kūno riebalų apykaitą. Galite pasigaminti gėrimo vadovaudamiesi šių receptų vadovu.

Tačiau turite atkreipti dėmesį į natūralų maistą, kuriam esate alergiškas. Nebūtinai turite jų pridėti prie savo gėrimų, jei jie jums nepatinka.

1. Pomidorų ir laimų sultys

Pomidorai nėra skirti tik jūsų padažui ir kečupui. Tai taip pat yra puikus jūsų svorio metimo gėrimo ingredientas.

Tyrimai, atlikti su pomidorais, parodė, kad juose gausu vitaminų, mineralų ir fitonutrientų, kurie veikia prieš nutukimą, diabetą, hipertenziją ir širdies bei kraujagyslių ligas.

Laimo ir pomidorų sulčių mišinys šiame recepte daro šias sultis viena iš riebalų pjaustymo gėrimų receptų svorio metimui. Lime yra daug vitamino C, stiprina imunitetą, turi antioksidacinį aktyvumą, reguliuoja kūno svorį ir sotumą.

Ingridientai:

  • Pomidorus sklandžiai sutrinkite trintuve
  • Supilkite pomidorų sultis į puodelį
  • Įpilkite laimo sulčių
  • Įberkite žiupsnelį druskos
  • Tinkamai išmaišykite ir gerkite

2. Ananasų kokosų vandens gėrimas

Šiame gėrime yra trys natūralūs ingredientai svorio metimui. Tai apima kokosų vandenį, ananasus ir pankolio sėklas.

Kokosų vanduo padeda numesti svorio, nes padidina sotumą ir sumažina apetitą. Ananasų ir pankolių sėklos padeda virškinti, tinkamai įsisavinti maistines medžiagas ir padeda pašalinti toksinus, dėl kurių sumažėja svoris.

Ingridientai:

  • 1 puodelis kokosų vandens
  • ¼ puodelio ananasų
  • ½ šaukštelio maltų pankolių sėklų
  • Žiupsnelis juodosios druskos
  • Pasukite kubeliais pjaustytą ananasą maišytuve
  • Į ananasų sultis įpilkite kokosų vandens ir maltų pankolių sėklų
  • Išsukite kokosą, kad jis gerai susimaišytų
  • Supilkite skanų gėrimą į puodelį
  • Įpilkite ledo ir mėgaukitės atvėsus.

3. Bananų kokteilis

Aš tai vadinu bananų kokteilio receptu, tačiau jame yra ne tik bananų vaisių. Šis receptas apima kai kuriuos kitus riebalus deginančius maisto produktus, kurie padeda numesti svorio ir mažina pilvo riebalus.

Šis kokteilis yra vienas iš gana efektyvių riebalų pjaustymo gėrimų receptų, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo mitybą.

Ingridientai:

  • Į mišinį įdėkite vieną apelsiną, vieną bananą, 1 colio imbiero šaknį ir šaukštą linų sėmenų
  • Sumaišykite, kad gautumėte lygų mišinį
  • Supilkite į stiklinę
  • Įdėkite keletą ledo kubelių
  • Gerkite ir mėgaukitės šiuo kokteiliu kiekvieną rytą ir jausitės energingi visą dieną.

4. Kale ir ACV gėrimas

Svorio metimui, detoksikacijai ir apskritai sveikam gyvenimui šis liekninantis gėrimas yra bomba. Kopūstai yra turtingas antioksidantų, maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis.

Tai padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, todėl gali užkirsti kelią nutukimui ir diabetui. Obuolių actas padeda numesti svorio, reguliuoja kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir gerina širdies sveikatą.

Ingridientai:

  • Puodelis kopūstų
  • Pusė puodelio vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis ACV
  • žiupsnelis juodosios druskos
  • Sumaišykite kopūstus su vandeniu
  • Supilkite kopūstų sultis į puodelį
  • Įpilkite ACV ir žiupsnelį juodosios druskos
  • Prieš gerdami gerai išmaišykite.

5. Imbiero ir liepų gėrimas

Bendras imbiero ir kalkių poveikis šiame gėrime sumažina potraukį ir kontroliuoja apetitą. Šį gėrimą galite gerti šaltą arba šiltą.

Šiltą imbiero ir laimo gėrimą geriausia gerti ryte prieš pusryčius. Tačiau karštu oru įprastus sodos gėrimus galite pakeisti šaltu imbiero ir laimo gėrimu.

Ingridientai:

  • Supilkite susmulkintą imbierą į maišytuvą, įpilkite šalto vandens ir sumaišykite
  • Supilkite imbiero mišinį į stiklinę ir įpilkite laimo sulčių
  • Prieš gerdami galite pridėti ledo

Šiltam imbiero ir liepų gėrimui

  • Imbierą sutarkuoti
  • Įpilkite į puodelį karšto vandens
  • Uždenkite ir palikite imbierą įlieti į karštą vandenį
  • Kai imbieras šiltas, įpilkite laimo sulčių ir šaukštą medaus
  • Mėgaukitės šiltu imbiero gėrimu kiekvieną rytą prieš pusryčius

6. Žaliosios arbatos detoksikacijos gėrimas

Žalioji arbata turi daug naudos sveikatai, taip pat palaiko kūno svorį degindama kūno riebalus. Šioje svorio metimo arbatoje yra antioksidanto EGCG (epigallokatechino-3-galatas), kuris padeda sudeginti kalorijas.

Keletas svorio metimo tyrimų patvirtino žaliosios arbatos stiprumą numetant nepageidaujamus kilogramus.

Šiame recepte žalioji arbata derinama su kitais supermaistais, siekiant numesti svorio, siekiant sustiprinti šio super svorio mažinančio gėrimo efektyvumą.

Žalioji arbata, liepų ir mėtų lapai šiame recepte yra vienas iš geriausių riebalų pjaustymo gėrimų receptų, skirtų svorio metimui ir plokščiam pilvui.

  • 3 griežinėliai laimo
  • Pusė puodelio šaltos žaliosios arbatos
  • Supjaustyti mėtų lapai
  • 1/4 ledo vandens
  • Visus ingredientus sudėkite į indą ir per naktį padėkite į šaldytuvą
  • Patiekite šį gaivinantį gėrimą su ledu

7. Salierų gėrimas

Salierai yra daržovės, paprastai žinomos kaip neigiamų kalorijų maistas. Tai reiškia, kad organizmui reikia daug energijos, kad suvirškintų ir įsisavintų šią daržovę.

Virškinant salierus, kūnas išeikvoja daugiau energijos, sudegina kalorijas ir padeda numesti svorio. Šiame salierų gėrimo recepte taip pat yra obuolių sidro acto, dar vieno fantastiško riebalų degintojo.

Ingridientai:

  • ½ puodelio salierų
  • ½ šaukštelio obuolių sidro acto
  • ¼ šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • 1 puodelis vandens
  • Salierus sutrinkite virtuviniame kombaine
  • Įpilkite vandens ir dar kartą pasukite
  • Supilkite salierų sultis į puodelį ir įpilkite obuolių sidro acto
  • Įpilkite maltų juodųjų pipirų ir gerai išmaišykite prieš geriant.

8. Išrūgų baltymų ir Chia sėklų gėrimas

Baltymų milteliai yra kai kurie supermaisto maisto milteliai, padedantys numesti svorio. Jie yra puikus priedas prie kokteilių ir įvairių riebalų pjaustymo gėrimų receptų svorio metimui.

Vienas iš efektyviausių baltymų miltelių svorio metimui yra išrūgų baltymas. Pagal šį receptą gaukite išrūgų miltelių ir chia sėklų mišinį ir išgerkite savo kelią į gerai tonizuotą kūną.

Ingridientai:

  • Sudėkite visus ingredientus į mišinį
  • Sukite, kol gausite lygų mišinį
  • Supilkite gėrimą ir mėgaukitės kreminiu skoniu

9. Limonadas

Paprastai manoma, kad limonadas yra gėrimas, pagamintas iš citrinos sulčių ir cukraus, pasaldinto vandeniu. Tačiau šis limonado receptas yra be cukraus, kuris yra natūralus saldiklis.

Citrina, medus ir Kajeno pipirai yra šio recepto svorio metimo ingredientai.

Ingridientai:

  • Išspauskite citrinos sulčių į stiklinę
  • Įpilkite medaus ir kajeno pipirų
  • Prieš geriant gerai išmaišykite

10. Greipfrutų ir granatų sultys

Noriu užbaigti šį skanų greipfrutų ir granatų gėrimą. Šie du vaisiai puikiai tinka svorio netekimui, nes padidina sotumą ir slopina apetitą. Gerkite šias sultis tarp valgymų, kad sumažintumėte potraukį cukrui ir išvengtumėte užkandžių.

Ingridientai:

  • Įpilkite greipfrutą ir granatą į maišytuvą.
  • Sumaišykite ir supilkite gėrimą į stiklinę.
  • Įpilkite medaus
  • Prieš geriant gerai išmaišykite.

[Svorio metimas nėra lengviausia užduotis, ir yra daugybė skirtingų būdų. Vienas iš lengviausių ir patikimiausių būdų yra gėrimų naudojimas riebalams sumažinti. Šiame įraše aprašyti receptai padės jums atlikti darbą!]

Išvada

Padovanokite sau skanėstą ir pajuskite sveiką gėrimą aukščiau pateiktuose riebalų pjaustymo gėrimų receptuose. Kūrybiškumas visada leidžiamas!

Kol sugalvosite malonaus skonio gėrimą. Tačiau nepamirškite, kad jūs turite būti griežtai natūralus - be dirbtinių, saldiklių, skonio ar cukraus, kad gautumėte optimalią naudą. Smagiai mesti svorį su vaisių sultimis, kokteiliais ir detoksikuojančiu vandeniu.

Alanna Widodo, RDN, MS, CDN

Alanna Widodo, RDN, MS, CDN yra Niujorke registruota dietologė, kuri visą gyvenimą aistringai rūpinasi sveikata ir parašė straipsnį „Moterų sveikata“, „Na+gerai“ ir dar daugiau.


Pabandykite pridėti šiek tiek vanilės ekstrakto

Jei jums nepatinka tas tiesioginis bananų skonis, įberkite žiupsnelį vanilės ekstrakto. Jis visą gražų kremą paverčia vanilės, o ne per saldaus banano skoniu. Dėl gausaus gryno vanilės ekstrakto skonio šis sveikas patiekalas iš tikrųjų atrodo kaip ledai.

Greitas patarimas: Jei galite sau leisti vanilės pupelių, verčiau apsvarstykite nedidelę tikro daikto dalį. Dėl to tie maži vanilės taškeliai pasirodys vaniliniuose leduose ir bus nepaprastai skanūs.


Nauja „Vitamix“ maišytuvų funkcija - skaitmeninis laikmatis leis jums kartas nuo karto pasiekti tą patį mėgstamų receptų nuoseklumą. Nebereikia spėlioti, tiesiog nustatykite laikmatį pagal savo receptą ir kiekvieną kartą gausite tuos pačius puikius rezultatus.

Vitamix metalinė pavaros sistema - Saugiai sujungia konteinerį ir variklio pagrindą, kad būtų patvarus.

Kodėl verta pirkti naują su „Williams“?

Įsigykite naują maišytuvą GREITAI!

Supratome, jūs nusprendėte investuoti į galutinį maišytuvą ir nekantraujate, kol galėsite jį suktis.

Jūsų užsakymas pristatomas tą pačią dieną!

Nekantraujate pradėti gaminti sveiką ir neįtikėtiną skonį: kokteiliai, sriubos, šaldyti desertai, riešutų sviestas, humusas, salsa, padažai. . . Patiekalų, kuriuos galite pagaminti naudodami šį neįtikėtiną maišytuvą, sąrašas yra ilgas, skirtingai nei laukimo laikas, kol gausite naują „Vitamix“.

Visi „Vitamix“ užsakymai, pateikti iki 14 val., Bus išsiųsti tą pačią dieną.

Kanados paštas - standartinis pristatymo laikas
Torontas 1-3 darbo dienos
Monrealis 2–4 darbo dienos
Vankuveris 3-5 darbo dienos
Kalgaris 3-5 darbo dienos
Vinipegas 3-5 darbo dienos
Halifaksas 3-5 darbo dienos

30 dienų pasitenkinimo garantija

„Vitamix“ maišytuvai yra vienas iš puikiausių darbinių žirgų, kuriuos kada nors matė virtuvė, tačiau jei dėl kokių nors priežasčių per pirmąsias 30 dienų nesate patenkinti savo nauju maišytuvu, mes mielai jums grąžinsime visas lėšas, mes tiesiog prašome grąžinti „Vitamix“ atgal į mus.

Kaip vienas didžiausių Kanados įgaliotųjų „Vitamix“ pardavėjų, galite įsigyti pasitikėjimo žinodami, kad jūsų naujasis „Vitamix“ bus būtent toks - pirmoji gamykla. Tai nėra atnaujinta mašina, kurią galėjo naudoti kažkas kitas prieš jums atvykstant, ir jai visiškai pritaria pirmaujanti „Vitamix“ 10 metų garantija.

Mūsų meilė „Vitamix“ padarė mus ekspertais

Parduodame ne tik naudojamus „Vitamix“ maišytuvus. Mūsų aistra „Vitamix“ maišytuvams kyla iš to, kad daugelį metų mes juos naudojame patys, suteikdami mums galimybę ne tik kalbėti, bet ir vaikščioti. Paskambinkite mums, mums patinka kalbėti apie „Vitamix“, ar tai būtų modelių skirtumų aptarimas, mašinos galimybių aptarimas ar pokalbiai apie įvairius mūsų išbandytus receptus, kurie gali padėti įkvėpti išnaudoti visas savo maišytuvo galimybes ir turite klausimą, į kurį negalime atsakyti iš karto, džiaugiamės galėdami pasinaudoti savo ištekliais ir gauti jums reikalingus atsakymus.

Apžvelgta 62cougar, 2017 m. Kovo 7 d

GERIAUSIAS PLAUKĖS PLAUKAS - nekenčiu to vadinti & ampquotBlender & ampquot, nes ši mašina yra daug daugiau! Aš gaminu kokteilius, žemės riešutų sviestą, humusą, sriubą karštą ir šaltą. Aš turėjau dviejų greičių „Vitamix“ turbo ir nusprendžiau atnaujinti šį, ir koks tai buvo fantastiškas sprendimas!


Maitinkite save ląstelių lygiu, pašalindami mitybą

McKel Kooienga yra registruota dietologė ir pirmaujanti mitybos ir sąmoningo gyvenimo balsas, Arianna Huffington pavadinta viena iš „Top 20 vaidmenų modelių“. Ji yra įkūrėja Nutraukta mityba ir „Mindful Nutrition Method ™“ - unikali mitybos programa, pašalinusi įprastą požiūrį į sveikų patiekalų kūrimą. Tradicinė mitybos kultūra yra ta, kad tai viskas arba nieko praktika, pagrįsta kalorijų skaičiavimu ir tam tikrų maisto produktų, dažniausiai angliavandenių, apribojimu. Kooienga šią mintį įtraukė į savo sąmoningo valgymo viziją, leidžiančią lankstumą, reikalingą nuosekliai praktikuoti sveikatingumą pagal mūsų šiuolaikinį, nuolat kintantį gyvenimo būdą. Angliavandeniai čia yra sveikintini ir netgi mėgaujami be kaltės.

Kooienga mano, kad maistas turėtų būti lengvas, apgalvotas ir malonus. Jos filosofija grindžiama trimis paprastais principais: valgyti daug augalinės kilmės maisto, praktikuoti sąmoningą valgymą ir gyvenimą bei turėti įgūdžių ir įrankių, kaip tuos dalykus pritaikyti savo kasdieniame gyvenime. Ta pati misija taikoma kuriant baltymų supakuotą kokteilį.

Penkių fondų metodas:

Sumaišius šaukštelį bet kokių senų baltymų miltelių su mėgstama pieno alternatyva, neteksite ilgai. Kooienga nori, kad pasirinktumėte baltymų miltelių mišinius su visomis maisto sudedamosiomis dalimis ir sukurtumėte skanius kokteilius, kuriuos galėtumėte pridėti, naudodami savo unikalų patiekalų gaminimo metodą.

„Kokteiliai yra toks puikus būdas gauti daug maistinių medžiagų turinčio maisto, kuriame gausu vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų, tačiau svarbiausia yra įsitikinti, kad jie yra gerai subalansuoti, kad jaustumėtės sotūs ir energingi“,-aiškina Kooienga. Tradiciškai dietologai vengia rekomenduoti baltymų kokteilius kaip maisto pakaitalą, tačiau, pasak Kooienga, baltymų papildai gali būti naudingi jūsų mitybai, jei juos įtraukiate teisingai.

Kurdamas bet kokį patiekalą, McKel laikosi penkių pagrindinių maitinimo plano. Tai bet koks maistas, kuriame yra visi 5 „Nutrition Stripped Foundational Five“ sistemos elementai: nekrakmolingi angliavandeniai, krakmolingi arba saldūs angliavandeniai, riebalai, baltymai ir skonio faktorius. Kuriant kokteilį su baltymų milteliais (arba idealiu atveju visus 5, jei kokteilis yra valgis), įtraukdami bent 3 iš 5 elementų, jis padės jaustis energingai ir sočiai.

Svarbiausi viso maisto ingredientai:

Kokybiškų baltymų miltelių pasirinkimas jūsų kokteiliams gali būti paini užduotis. Galima rinktis iš begalės variantų ir dar ilgesnių sudedamųjų dalių sąrašų. Kalbant apie baltymų miltelių ingredientus, kuo paprasčiau, tuo geriau. Kai kurie rinkoje esantys prekės ženklai vienai porcijai tiekia išskirtinai daug baltymų, tačiau dažnai naudoja žemos kokybės ingredientus, nesveikus priedus ir dirbtines kvapiasias medžiagas. Jei negalite ištarti daugiau nei vieno iš išvardytų ingredientų, laikas pagalvoti apie savo pasirinkimą.

„Ieškodami augalinės kilmės baltymų, ieškokite produktų, kuriuose yra viso maisto ingredientų ir kuriuose nėra dirbtinių kvapiųjų medžiagų, priedų, pridėtų cukrų ir užpildų. Tada patikrinkite baltymų kiekį “, - sako Kooienga. Ji rekomenduoja ieškoti baltymų miltelių, kuriuose būtų ne mažiau kaip 20 gramų baltymų vienoje porcijoje.

Gaukite daugiau funkcijų iš savo baltymų miltelių:

Yra įvairių augalinių baltymų miltelių bazių, tačiau daugelyje jų yra mažai kolageno ir nepakeičiamų aminorūgščių. Iš vieno augalinio baltymų šaltinio gali būti sunku gauti pakankamai baltymų IR pakankamai amino rūgščių. Ieškokite įvairių šaltinių augalinės kilmės baltymų miltelių, kurie sujungia daugiau rūšių augalinių baltymų, kad gautų pilnesnį aminorūgščių profilį ir daug baltymų. Nuostabi žolė yra mėgstamiausias Kooienga baltymų miltelių prekės ženklas, naudojamas kokteiliams gaminti, nes jame derinami augaliniai baltymai iš ekologiškų žirnių, kanapių, chia ir quinoa.

„Mes gaminame savo mišinius su įvairių šaltinių baltymais, kad gautume visas nepakeičiamas aminorūgštis, kurios tiekia platesnį„ statybinių baltymų “asortimentą, palyginti su tipišku vieno šaltinio augaliniu baltymų produktu“. Nuostabi žolė neseniai pasakė rė • suktis

Taip pat galite gauti daugiau baltymų miltelių funkcijų pasirinkdami mišinius, kurie neapsiriboja vien baltymų tiekimu. Nuostabios žolės pakuotės, kuriose yra supermaisto antioksidantų, šarminančių žalumynų, prebiotikų ir probiotikų, gaunamų iš JAV šeimos ūkių. Šie funkciniai baltymų mišiniai palaiko optimalų virškinimą, švytinčią odą ir viso kūno sveikatą.

Baltymų supakuoto kokteilio receptas:

Tahini yra pagrindinis šio kokteilio ingredientas. Jei nesate susipažinę su tahini, tekstūra panaši į žemės riešutų sviestą, tačiau jis pagamintas iš sezamo sėklų! Jo riešutų skonis suteikia ne tik malonų skonį, kuris puikiai dera su cinamonu, bet ir tik 2 šaukštus (28 gramus) mineralinių turtingų tahini yra apie 10% DV geležies, 25% DV magnio, 22% DV fosforo, 21% DV vario, 20% DV mangano ir cinko ir 30% tiamino, baltymų, sveikų riebalų ir skaidulų!

  • Penkių receptų suskirstymas
  • Nekrakmolingi angliavandeniai: cukinijos
  • Krakmolingi angliavandeniai: bananas
  • Sveiki riebalai: Tahini, Nesaldintas migdolų pienas, Chia sėklos
  • Baltymai: baltymų milteliai, Tahini
  • Skonio profilis: vanilės ekstraktas, cinamonas
  • Cinamono Tahini Smoothie
  • 1 puodelis nesaldinto vanilinio migdolų pieno
  • 1 šaukštelis vanilės baltymų miltelių
  • 1/2 - 1 šaldytas bananas (man patinka 1/2 banano su 1/2 cukinijos, kad būtų šiek tiek saldumo ir šiek tiek skaidulų!)
  • 1 kupinas šaukštas tahini (sėkla + malūnas)
  • 2 šaukštai chia sėklų
  • 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono (arba pagal skonį)
  • 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 1 puodelio ledo
  1. Tiesiog sumaišykite visus ingredientus „Vitamix“ arba greitaeigiame maišytuve iki vientisos masės.
  2. Man patinka pirmiausia sumaišyti migdolų pieną su chia sėklomis ir leisti jam susimaišyti apie 2 minutes, kad chia sėklos galėtų pradėti absorbuoti migdolų pieną.

Augaliniai baltymų milteliai gali būti kitas geriausias dalykas valgant tikrą, sveiką maistą, jei žinote, ko ieškoti. Kelių šaltinių augalinės kilmės baltymų miltelių derinimas su viso maisto ingredientais yra geriausias būdas sukurti kokteilius, kurie yra tiek maitinami, tiek sotūs, kad iš tikrųjų jus tenkintų. Nepamirškite praktikuoti sąmoningo valgymo geresnis virškinimas , net kai tik gurkšnojate valgį.


Helovino „Chex ™“ takų mišinys

Saldainiai kukurūzai, bauginančios akys, moliūgai ir „Chocolate Chex ™“, oh my! „Halloween Chex ™ Trail Mix“ supakuoja visus mėgstamus sezoninius skanėstus į vieną gardų patiekalą!

Helovino „Zombie Chex ™“ mišinys

„Halloween Zombie Chex ™“ mišinys, kuriame yra tik 7 ingredientai ir 4 žingsniai, yra greitas ir lengvas receptas, kurį visi vaiduokliai, goblinai ir vaiduokliai norės! Šis šokoladinis mišinys visada yra Helovino hitas!

Geriausi baisūs „Chex ™“ užkandžiai jūsų Helovino vakarėliui

Švęskite šį Helovyną su mūsų baisiausiais receptais! From Mummy Chex™ Treat Bars to Halloween Zombie Chex™ Mix, you party guests and trick-or-treaters will love these ghoulish snacks!

Mummy Chex™ Treat Bars

Mummy Chex™ Cereal Treat Bars are the prefect snack for all of the ghouls and goblins in your household! Make them for a fun project with the kids or for a Halloween Treat!

Halloween Chex® Mix

Trick or treat? Surprise little witches and goblins with this fruit, candy and cereal mix. They’ll be "goblin" it up!

Mummy Munch

This is a quick and simple snack that the kids go nuts for.

Halloween Push-It-Up Brownie Pops

Betty Crocker fudge brownie mix mini-brownies fit perfectly with Betty Crocker frosting in these adorable push-up cake pops.

Fondue

Candy corn and pumpkin seeds are fun additions to a super-easy, 10-minute Halloween snack.

Monster Munch

A touch of pumpkin spice hints at Halloween in this sweet-and-salty snack mix.

A fun DIY sign for your Halloween Party. Made from items most likely to be found in your home!

Pull off this simple DIY pin-the-spider-to-the web game for your little monsters. 1. You'll need paper, glue, Chex Cereal, and a spider! 2. Glue the Chex to the paper in the shape of a spider web. 3. Hang your masterpiece on the wall. 4. Spin your party guests around blindfolded and see how close they can get to the middle!


Sweet chili sauce is not too sweet, spicy, or salty--great for an instant glaze on the shrimp, in marinades, or as a dipping sauce for spring rolls or chicken kebabs. Find it in the international aisle of most supermarkets. If you can't find it, sub regular chili sauce (such as Heinz), or skip the sauce and squeeze a lime wedge over top. For a vegetarian main, use cubed tofu instead of shrimp, and use vegetable stock instead of chicken stock in the bean mixture. Serve with Mango-Jalapeño Slaw.

American ice box cake meets Filipino crema de fruta (a layered cake often made with canned fruit cocktail) in Isa Fabro's fresh, creamy dessert. "It's American and Filipino at the same time--like me!" says the chef at Unit 120 in Los Angeles. You'll need a 9-in. springform pan, and a small offset spatula is helpful for spreading. Mangoes may need a few days to ripen in a paper bag.


Išbandykite kitus mano populiarius receptus

Turite klausimų? Paklausk! Džiaugiuosi galėdamas padėti. Jei jums patinka šis receptas, tikiuosi, kad paliksite komentarą su kai kuriomis Žvaigždutėmis. Taip pat prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose. Nepamirškite mus pažymėti #ChiliPepperMadness. Aš ir rsquoll būtinai pasidalink! Dėkoju! & mdash Mike H.


Žiūrėti video įrašą: This is the end of the road - Zero 2 soundtrack - Happyendless (Rugpjūtis 2022).