Naujausi receptai

Bananų, kavos, anakardžių ir kakavos kokteilis

Bananų, kavos, anakardžių ir kakavos kokteilis



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Šis galingas pusryčių kokteilis bus ypač sklandus, jei riešutus ir avižas mirkysite vandenyje per naktį; prieš tęsdami nusausinkite.

Ingridientai

  • 1 bananas, geriausia šaldytas
  • ¼ puodelio žalių anakardžių, geriausia mirkyti per naktį
  • 3 šaukštai senamadiškų avižų, geriausia mirkyti per naktį
  • 1 šaukštas nesaldžių kakavos miltelių

Recepto paruošimas

  • Naudodami kokteilius ar ledo trupinius, trinkite bananą, datas, kavą, anakardžius, avižas, kakavos miltelius, kardamoną, druską ir ½ puodelio ledo maišytuve iki vientisos masės.

Mitybos turinys

Kalorijos (kcal) 510 Riebalai (g) 18 Sotieji riebalai (g) 3,5 Cholesterolis (mg) 0 Angliavandeniai (g) 88 Maistinės skaidulos (g) 11 Bendras cukrus (g) 49 Baltymai (g) 11 Natris (mg) 250 Peržiūros I skyrius “ Esu apsėstas šio kokteilio, kurį gaminu kiekvieną dieną.

Bananų kokteilių receptai

Bananai yra puikus pasirinkimas naminiams kokteiliams gaminti. Naudokite juos kaip pagrindą ir pridėkite įvairių vaisių, kad greitai ir lengvai sumaišytumėte gėrimą.

Bananų kokteilis

Greitai ir lengvai pagaminamas šis bananų, slyvų, migdolų pieno ir riešutų sviesto kokteilis yra puikus energijos šaltinis kelyje

Miško vaisių ir#038 bananų kokteilis

Norėdami sklandžiai pradėti savo dieną, išbandykite šį itin lengvą pusryčių gėrimą

Mango ir#038 bananų kokteilis

Atvėsinkite šią vasarą su gaiviu ir vaisių kokteiliu

Kokosų ir#038 bananų kokteilis

Šis kreminis kokteilis yra supakuotas su maistingais ingredientais. Baobabas suteikia aštrų šerbeto skonį ir yra daug skaidulų, antioksidantų ir vitamino C

Žemės riešutų sviesto kokteilis

Išsukite greitą ir sotų žemės riešutų sviesto kokteilį su avižomis ir bananais. Puikus pusryčiams, galite užšaldyti bananą papildomam tirštumui

Bananų, medaus ir lazdyno riešutų kokteilis

Skanus kokteilis be pieno, kuris yra sotus užkandis ar sotus pusryčių gėrimas, pagamintas iš sojos pieno, vaisių, šildančio muskato riešuto ir smulkintų riešutų

Bananų, klementino ir#038 mango kokteilis

Pradėkite dieną šiuo skaniai gaivinančiu gėrimu, pagamintu iš šviežių vaisių ir jogurto. Jame gausu vitamino C ir jis laikomas vienu iš jūsų penkių per dieną

Braškių ir bananų migdolų kokteilis

Pradėkite dieną naudodami šį sveiką vaisių kokteilį, papildomai užpildytą maltais migdolais ir kalciu supakuotu pienu

Pusryčių kokteilis

Išnaudokite uogų sezoną su taure vaisių gėrio

Žalias kokteilis

Šiame saldžiame kokteilyje yra daug maistingų ingredientų, tokių kaip špinatai, linų sėmenys ir bananai, su papildomu šaukštu maka miltelių, kad padidėtų energijos kiekis.

„Açaí“ kokteilis

„Açaí“ yra herojaus ingredientas - jis yra vienas geriausių antioksidantų, todėl jis yra puikus vaisių kokteilio pagrindas. Sumaišykite su ananasais, braškėmis ir bananu

Tropinis pusryčių kokteilis

Pradėkite dieną su šiuo vaisių aistros vaisių, mango, apelsino ir banano mišiniu. Tai geras vitamino C šaltinis ir taip pat suteikia 1 iš jūsų 5 per dieną


Šioje svetainėje pateikta informacija (įskaitant tinklaraščius, bendruomenės puslapius, programos medžiagą ir visą kitą turinį) iš pradžių buvo skirta JAV auditorijai. Taisyklės jūsų šalyje gali skirtis.

+Rezultatai skiriasi priklausomai nuo pradinio taško, tikslų ir pastangų. Pratimai ir tinkama mityba yra būtini norint numesti svorio ir išlaikyti raumenų masę. Pateikti atsiliepimai galėjo naudoti daugiau nei vieną „Beachbody“ produktą arba pratęsti programą, kad pasiektų maksimalių rezultatų.

*Maisto ir vaistų administracija šių teiginių neįvertino. Šie produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti, gydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai.

Pasitarkite su gydytoju ir laikykitės visų saugos nurodymų prieš pradėdami bet kokią mankštos programą ar naudodami bet kokį papildą ar maisto pakaitalą, ypač jei turite kokių nors unikalių sveikatos būklių ar poreikių. Mūsų svetainės turinys skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra skirtas jokiai sveikatos būklei diagnozuoti, sveikatos priežiūros specialisto patarimui pakeisti ar bet kokiam medicininiam patarimui, diagnozei ar gydymui.

© 2021 Beachbody, LLC. Visos teisės saugomos. „Beachbody, LLC“ yra „Beachbody“ ir „Team Beachbody“ prekių ženklų bei visų susijusių dizainų, prekių ženklų, autorių teisių ir kitos intelektinės nuosavybės savininkas.


15 lengvų kavos kokteilių, kurie pavers jus ryto žmogumi

Nežinau, kaip tu, bet negaliu ryte išeiti, jei sistemoje nėra bent vieno puodelio kavos. Aš taip pat pusryčiaujau, o tai kartais reiškia, kad vėluoju išeiti pro duris, nes prieš išeidamas turiu suplakti abu dalykus. Štai čia ir pateikiami šie lengvi kavos kokteilių receptai. Vietoj dvigubos kavos ir pusryčių skubotą rytą, kavos kokteilis leidžia iš karto sušluostyti abu.

Žemiau esantys receptai reikalauja kavos rūšies - espreso, šalto virimo ar net tirpios kavos miltelių. Juose taip pat yra daugybė patenkintų, jums tinkamų ingredientų, tokių kaip vaisiai, riešutų sviestas, pienas, baltymų milteliai, graikiškas jogurtas ir dar daugiau, kad jūsų kava pakiltų į kitą lygį. Kai kurie yra šiek tiek kartūs, o kiti dažniausiai tiesiog saldūs.

Nesvarbu, koks nemalonus jausitės pabudęs, vienas iš šių kavos kokteilių receptų tikrai nuves jus teisingu keliu. Geriausia dalis? Jų neįmanoma sugadinti.


Ar šokoladinis bananų kokteilis gali būti desertas ?!

1000% taip! Savo svetainėje ir knygose + el. Knygose turiu daugybę desertinių kokteilių.

Nors nesu nusiteikusi prieš desertą-desertą, man tikrai patinka maišyti kokteilį, kuris skonis kaip pieno kokteilis. Špinatai deserte. Taip. Ir aš laimingai gurkšnojau, žinodama, kad pažymiu visas dėžutes, kai kalbama apie sveiką, naudingą ir sotų desertą. Šis šokoladinis bananų kokteilis tikrai skonis kaip pieno kokteilis! Štai keletas mano mėgstamiausių desertų panašių kokteilių:

Nors kokteiliai gali būti visiškai švieži ir sveiki, jie taip pat gali visiškai patenkinti tą smaližių. Yum!


27 iš tikrųjų geri kokteilių receptai

Kadangi kokteiliai yra greičiausias ir lengviausias būdas gauti vaisių ir daržovių.

Naujausiam „Dyson“ roko žvaigždžių siurbliui labai ribotą laiką taikoma 200 USD nuolaida

Tai auksinis dulkių siurblių standartas, todėl jį galite pavogti.

Lizzo skleidžia „nepateisinamą pasitikėjimą“ afrikietiškais bikiniais

Dainininkė paskelbė šią „didelę merginų vasarą“

ReklamaKeliaudami padėkite krepšį ant automobilio veidrodžio

Puikus automobilių valymas įsilaužė į vietinius pardavėjus, kurių nežinojote

Lizzo atrodo „neįtikėtinai“ afrikietiškuose bikiniuose: „Tai man nepriimtinas pasitikėjimas“

Pirmadienį Lizzo pasidalino keliomis nuotraukomis, kuriose ji dėvi juodos spalvos JK įsikūrusio maudymosi kostiumėlių prekės ženklo „Ashanti Swimwear“ Kente audinio raštuotą bikinį. Ji taip pat įtraukė vaizdo įrašą, kuriame pozavo gerbėjams su ryškiai žaliais saulės akiniais.

Jazz Jennings giria savo mamos sutikimą ir besąlygišką meilę: ' ji 's puiki mama meška '

20 -metis Jazz Jennings išgarsėjo 2007 m., Kai kartu su Barbara Walters pasirodė serialuose „##2727/20“ ir „#27“. Dabar translyčių aktyvistas prisijungė prie „Yahoo! „Pride Evolution“-vienos valandos diskusija apie pasididžiavimo šventę, aptarti jos kelionę.

Oho! Išvalykite šiurkščius plastikinius konteinerius: šis 38 dalių stiklo inkaro laikymo rinkinys parduodamas už 40 USD-tai 70 proc. Nuolaida!

Lengvai valomas stiklas ir hermetiška technologija atitinka virtuvės dangų: ' Atiduokite „Tupperware“ ir neprašykite jo grąžinti “,-sakė gerbėjas.

Šį savaitgalį „Amazon“ parduoda daug - čia yra svarbiausi dalykai, pradedant tik nuo 4 USD

Sutaupykite daug „Nintendo“, „Apple“, „Xbox“, „Sony“ - sutaupykite iki 90 procentų!

„Walmart“ ką tik atsisakė neįtikėtinų savaitgalio pasiūlymų - sutaupykite iki 80 proc.!

Nepraleiskite šių pasiūlymų - nuo televizorių ir ausinių iki robotų siurblių ir garbanojimo geležies.

Rumer Willis dalijasi padėkos įrašu už savo kojas: ' Tu esi graži ir stipri bet kokio dydžio '

& quot Tikiuosi duoti įžadą išreikšti savo dėkingumą už viską, ką darai. Visą laiką tu mane laikai ir nešioji, kai nemaniau, kad sugebėsiu. & Quot

Kate Middleton ir Jill Biden susitinka pirmą kartą - ir jie galėjo kalbėti valandų valandas

Pora kalbėjo apie bendrą aistrą - ankstyvą vaikystės vystymąsi - ir „galėjo tęstis valandų valandas!“

Ši Konektikuto mama sutaupo daug pinigų „Walmart“ naudodama šiuos šešis slaptus triukus

Kallie Branciforte mėgsta du dalykus: taupyti laiką ir taupyti pinigus. Mes paprašėme jos pasidalyti savo geriausiais įsigytais įsilaužimais.

Mokyklos ataskaitos kortelė: Indianos universiteto ir#x27 vakcinos įgaliojimai susiduria su priešingais atsakymais, kai kurios valstybės rudenį mokyklose daro kaukes neprivalomas

Indianos universiteto reikalavimas skiepyti skatina protestus, o kelios valstijos 2021 m. Rudenį mokyklose daro neprivalomą kaukių politiką.

Kate Hudson seksą seka kaip pratimą

Trečiadienį Kate Hudson sukėlė ažiotažą socialiniame tinkle „Instagram“, pasidalijusi, kad ji pereina prie naujos mankštos formos sužinojusi, kad WW (buvusi „Weight Watchers“) atnaujino savo kūno rengybos stebėjimo priemonę, įtraukdama seksą kaip kalorijas deginančią veiklą.

„Jada Pinkett Smith“ bando garuoti iš makšties „#Table27 Talk“. Štai kodėl ekspertai to nerekomenduoja.

„Raudonojo stalo pokalbio“ moterys šią savaitę tyrinėjo senovinę makšties garinimo praktiką. Štai ką ekspertas mano apie senovinę praktiką


Kodėl verta numesti svorio kavos kokteilius?

Prisiminkime: kava gerina gyvenimą! Tai puikus būdas padidinti energijos lygį, kai to reikia. Tyrimai rodo, kad kofeinas gali pagerinti fizinę veiklą iki 11%! Jei laikotės ribotos dietos, kofeinas gali padėti jums tęsti.

Kai jį vartojate saikingai, kava gali būti laikoma sveiku maistu. Kavoje gausu antioksidantų ir mažai kalorijų. Jis taip pat yra natūralus diuretikas ir gali padėti atsikratyti toksinų.

Dauguma kavos gėrimų, kuriuos galite nusipirkti parduotuvėse, yra pripildyti cukraus ir nėra gera idėja, kai jūsų tikslas yra numesti svorio. Paprastoji kava gali būti nuobodi, todėl ir aš surinkau savo mėgstamus kavos kokteilių receptus, kad galėčiau pasiūlyti jums sveiką alternatyvą.


15 kavos kokteilių, kurie teisingai pradės jūsų rytą

Pakelkite ranką, jei bent kartą per savaitę jūsų rytas atrodo taip: Signalizacija išsijungia. Trys snaudimai praeina prieš jums išlipant iš lovos, o staiga bėgate po namus/butą/butą, kelnės vienoje rankoje ir pusryčių baras kitoje.

Taip, ir mes. Nepaisant geriausių mūsų ketinimų, rytai ne visada būna tokie sklandūs, kaip norėtume.

Laimei, yra nedidelis triukas, kuris neleis išgerti kavos prieš skubant pro duris. Laikykite jį vėsioje gamindami kavos kokteilį.

Mes surinkome 25 kavos kokteilių receptus su sveikais ingredientais, kurie gali jus nustebinti, pavyzdžiui, mango, burokėlių ar kanapių širdžių. Šaldyti bananai yra stebuklingi, tačiau kartais norisi juos suplakti.

Arba vaisių kokteilio tai šiuo atveju.

Šie kavos kokteiliai stebuklingai nepadarys tavęs ryto žmogumi, bet jie gali padėti. (Ir jie taip pat nešiojami!)

1. Kokosų anakardžio latte kokteilis

Bet kuriuo metu, kai mes galime gauti kokteilį, kad jis paragautų pieno kokteilio, nesupakuojant cukraus, tai yra laimėjimas.

Šis tirštas, kreminis gėrimas naudoja mažą šaldytą bananą, vanilės baltymų miltelius, anakardžius, susmulkintą kokosą ir kavą, kad imituotų jūsų mėgstamą kokteilį.

Žaisk su juo - pridėk datulę ar dvi, šaukštą riešutų sviesto arba kelis purtymus cinamono.

2. Žemės riešutų sviesto espreso kokteilis

Reese pusryčiams? Nesijaudinkite, jei tai padarysime. Gerai, tai nėra tas pats, bet skonis yra labai geras.

Svarbiausia čia yra espreso milteliai, tačiau jei esate žiupsnelis, visada galite apsikeisti espreso kava ar puse puodelio kavos.

3. Sūdytos karamelės mokos kokteilis

Sūdyta karamelė visada yra gera pradžia, ar ne? Šis kokteilis turi paslaptingą paslaptį. Vietoj karamelinio padažo recepte naudojamos datulės, vanilės ekstraktas ir migdolų pienas, kad gautumėte malonų karamelės-frappe skonį.

4. Pipirmėtės mokos kokteilis

Pipirmėtės latte žiemą yra labai populiarios, tačiau nėra jokios priežasties, kodėl negalite iš naujo sukurti mėtų skonio ištisus metus.

Tiesiog įpilkite šiek tiek pipirmėčių ekstrakto į kavą, bananą, migdolų pieną ir kakavos miltelius ir gausite pipirmėčių moką.

Jei jaučiatės įmantriai, ant viršaus uždėkite keletą šviežių mėtų lapelių.

5. Ledinės kavos baltymų kokteilis

Tam jums reikės pasiruošimo nakčiai, tačiau pasitikėkite mumis, kai sakome, kad tai verta.

Užpildykite plastikinį ledo kubelių padėklą stiprios, šaltos kavos. Sumaišykite porą kavos ledo kubelių maišytuve su graikišku jogurtu, chia sėklomis ir kanapių sėklomis, kad gautumėte daug baltymų turintį kokteilį, kuris jus sotins iki pietų.

6. Kavos ir avižų kokteilis

Kava, avižiniai dribsniai ir kokteilis viename? Taip. Įmaišius į avižas, sutirštėja šis natūraliai saldus kokteilis.

Jūs netgi galite mesti saują šaldytų žiedinių kopūstų į mišinį, kad gautumėte papildomą masę. Taip, tikrai!

7. Šokoladinis chia kavos kokteilis

Šis kokteilis beveik skonis kaip „Java“ mikroschema „Frappuccino“. Prisimeni tuos pirmuosius bandymus gerti „kavą“?

Laimei, šis iš tikrųjų turi kofeino. Vietoj sirupo jis pasaldintas vanilės ekstraktu, datulėmis ir kakava, kuri suteikia norimą šokolado skonį ir spalvą.

8. Aviečių kavos kokteilis

Dėl aviečių šis kokteilis atrodo toks ypatingas, kad niekada nežinotumėte, jog kava pagaminta iš momentinės. Laikykite maišelį uogų šaldiklyje, kad būtumėte pasiruošę tai išplakti.

9. „Cold brew“ mokos kokteilis

Pasigaminkite arba nusipirkite šalto alaus, kad gautumėte švelnesnį kokteilį, čia praturtintą greitaeigiu trintuvu su šaldytais kokoso kubeliais, kurie sukuria vieną iš kreminiausių tekstūrų, kokių mes ragavome.

Mes mėgstame pridėti sezoninių vaisių, pavyzdžiui, braškių ar avokado, arba įsiskverbti į šaldytus žiedinių kopūstų ryžius.

10. Moliūgų kavos kokteilis

Konservuoti moliūgai ar šaldyti kubeliai tiks šiam rudeninio skonio kokteiliui, kurį sustiprina baltymų milteliai. Ir taip, jame yra moliūgų pyrago prieskonių.

11. Kavos kokteilis su kanapių širdelėmis

Kanapės suteikia maistinių medžiagų šiam skaniam kokteiliui be bananų. Taip pat galite įmesti kūdikių špinatų. Tiesą sakant, špinatus galite įmesti į beveik bet kokį kokteilį.

12. Kavos avokadų kokteilis

Avokadas turi nuostabiausią savybę palengvinti receptą, pridėdamas sotumo ir kreminės tekstūros, tačiau leisdamas dainuoti kitiems skoniams.

Šis receptas reikalauja saldinto sutirštinto pieno, kuris, mes lengvai pripažįstame, yra saldus (patinka vietnamietiška ir tailandietiška kava). Bet jei tai darysime reguliariai, pakeisime migdolų arba kokosų pienu, kad cukraus suvartojimas būtų mažesnis.

13. Paslėptas daržovių kavos kokteilis

Prisimeni, kai šokiravome tave mintyje apie žiedinius kopūstus kavos koktelyje? Štai kaip tai padaryti. Šaldyti žiedinių kopūstų ryžiai palengvina. Datulės, graikiniai riešutai ir kava suteikia skonį.

14. Mocha burokėlių kokteilis

Burokėliai šiam grožiui suteikia saldaus žemiško skonio ir rausvo atspalvio. (Patiekite jį permatomoje stiklinėje, kad geriausiai įvertintumėte spalvą.) Mes pakeisime 1 šaukštą kakavos į šaukštą tirpios espreso kavos, kad java šoktelėtų.

15. Mango kavos kokteilis

Mes pripažįstame, kad nebūtume sugalvoję šio skonio derinio, bet jis yra puikus! Nedvejodami iškeiskite pasirinktą pieną į karvės rūšį. Greitas espresas čia yra jūsų draugas.

Kavos kokteiliai yra puikus būdas pradėti dieną, jei trūksta laiko ir vis tiek norite maistingų pusryčių. Tereikia kelių šaldytų ingredientų ir greito maišytuvo. Ir jūs galite pasiimti tą kokteilį.

Šie kavos kokteilių receptai parodo, kaip iš įvairių sveikų ingredientų, tokių kaip vaisiai, daržovės, grūdai, riešutai ir sėklos, pasigaminti kreminius kokteilius, kurie užtikrins ryto ramybę ir vėsumą.


Kreminė kava ir#038 bananų kokteilis

Tai Kreminė kava ir bananų kokteilis yra puikus pasirinkimas pasiimti mane pradėti savo rytą. ’ skaniai lygus ir kreminis ačiū bananui ir šlykščiai daržovei, kurios niekada neįsivaizduojate, kad ji buvo viduje! Nuo pradžios iki pabaigos pasiruošimo laikas mažiau nei 5 minutes tai puikus būdas pradėti rytą sveikai. Šis kokteilis yra Paleo, veganas, be pieno, be grūdų, be glitimo, be rafinuoto cukraus ir Speciali angliavandenių dieta teisėta.

Mano rytinė rutina paprastai susideda iš kavos, po kurios seka kokteilis su kokia nors paslėpta daržove, todėl buvo tik laiko klausimas, kada jas sujungti į vieną. Nors frappuccinos ir kiti ledinės kavos gėrimai yra skanūs, jie paprastai būna pilni grietinėlės ir cukraus. Šioje pašviesintoje versijoje šaldytas bananas ir šaldyti žiediniai kopūstai sukuria kreminį tirštą ir šiek tiek saldų pagrindą, kurį prisiektumėte, kad jis pagamintas iš ledų. Nors į kokteilį įdėjus šaldytų žiedinių kopūstų skamba keistai, galiu pažadėti, kad jis visiškai neaptinkamas tiek skoniu, tiek kvapu.

Pradedant baigti mažiau nei 5 minutes, šis kavos kokteilis yra puikus priedas prie jūsų rytinės rutinos arba kaip vidurdienio popietė mane pasiimti. Šaldytuve jis truks 2 dienas, arba galite užšaldyti pusę, kad vėliau galėtumėte mėgautis.

Šiam kavos kokteiliui reikalingi šie ingredientai:

Tai yra visų ingredientų ir pakaitalų, kuriuos galite naudoti gaminant kokteilį, sąrašas. Laikykitės recepte nurodyto kiekio, tačiau pakeiskite ingredientus priklausomai nuo to, ką turite po ranka.

Šaldytas bananas: Šaldytas bananas yra mano ingredientas beveik visiems kokteiliams. Tai padeda sutirštinti kokteilius, taip pat suteikia natūralaus saldumo. Manau, kad lengviausia užšaldyti bananus, kai dar išlieka žievelė, prieš pat naudojimą juos 5 sekundes paleisti po karštu vandeniu, o tada nulupti žievelę rankomis. Tai yra greita ir paprasta, todėl nereikia naudoti maišelių/įvyniojimų, kad juos laikytumėte šaldiklyje.

Šaldyti žiediniai kopūstai: Galite naudoti šaldytus žiedinių kopūstų žiedynus arba šaldytus žiedinių kopūstų ryžius. Tai padės sutirštinti kokteilį ir išlaikyti jį ledinį, kai slysta į kai kurias papildomas daržoves.

Migdolų sviestas: Man labiau patinka natūralus nesaldintas riešutų sviestas. Aš naudojau migdolų sviestą, nes tai turėjau po ranka, tačiau lazdyno riešutų sviestas, žemės riešutų sviestas ar anakardžių sviestas taip pat tiktų!

Nesaldintas migdolų pienas: Galite naudoti bet kurią pasirinktą pieno alternatyvą. Man patinka naudoti migdolų pieną dėl švelnaus skonio ir lengvumo. Kokosų pienas suteiks kokteiliui sodraus skonio ir tirštos (net kreminės) konsistencijos.

Datos: Datulės ar medus suteikia kokteiliui šiek tiek papildomo saldumo. Jei bandote sumažinti cukraus kiekį, galite to atsisakyti, bananas taip pat padeda jį pasaldinti.

Kava: Atvėsinta kava suteikia puikų skonį. Galite naudoti užplikytą kavą arba espreso kavos puodelį ir kofeino ar kofeino neturinčius produktus.

Ką dar galiu pridėti?

Kolageno arba baltymų milteliai: Nedvejodami įpilkite šaukštą kolageno (pvz., Gyvybiškai svarbių baltymų) arba baltymų miltelių

Kakavos milteliai: Tiems, kurie nesilaiko specialios angliavandenių dietos, įpilkite 1 šaukštą kakavos miltelių, kad gautumėte šokolado.

Kokosų kremas: Dėl to jis taps neįtikėtinai sodrus ir tirštas, kaip ledai!

Vanilės ekstraktas: Prideda papildomą skonį

Linų sėmenys arba Chia sėklos: Nors tai nėra specifinė angliavandenių dieta Teisėtas maišymas į šaukštą vienos ar abiejų šių sėklų pridės ląstelienos

Štai keletas kitų receptų, kuriuose naudojami šaldyti bananai:

Jei padarysite šį receptą, praneškite man žemiau esančiame komentarų skyriuje, norėčiau išgirsti, ką manote, arba nufotografuoti ir pažymėti mane (@kaunas) „Instagram“, man patinka matyti jūsų nuotraukas!


Daugiau kokteilių receptų

Mėgstate sveikus kokteilius? Mus taip pat. Štai keletas mūsų mėgstamiausių kokteilių receptų:

  • Uogos:Braškių, aviečių, uogų, vaisių, braškių mango ar braškių bananų kokteilių pyragas ir pilnas saldaus vaisių skonio!
  • Vaisiai:Bananų, obuolių, Acai uogų, mango, ananasų, medaus, apelsinų ar arbūzų kokteilis Sultingas ir švelniai saldus: puikiai gaivus.
  • Kreminė:Vanilinis baltymas, jogurtas ar žemės riešutų sviesto kokteilis Jų skonis šiek tiek primena pieno kokteilius, bet jie yra sveiki kokteiliai!
  • Žalios / daržovės:Kopūstų, avokadų, žaliųjų, burokėlių, brokolių ar špinatų kokteilis Skonis toks nenugalimas, kad pamiršite, kad valgote visus sveikus ingredientus.

Paskelbta 2020 m. Gegužės 18 d. / Paskutinį kartą atnaujinta 2020 m. Rugsėjo 26 d

Kategorizuota:

Žymėta su:


Žiūrėti video įrašą: Varškės ir uogų želė desertas be cukraus (Rugpjūtis 2022).